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活力有氧健身系列DVD (上套+下套/13片裝) -
$588 |
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活力有氧健身系列dvd (上套+下套/13片裝)
輕鬆雕塑曲線/緩解壓力/促進身心健康!! |
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| 內容簡介：
【上套】 disc.01 01.跆拳有氧 肘部和膝部攻擊 02.韻律有氧 disc.02 03.健身平衡球 04.迴圈訓練 disc.03 05.健身平衡球 肌肉訓練 06.心血管訓練 disc.04 07.低強度有氧操 08.重力訓練 disc.05 09.高強度迴圈訓練 10.武術有氧 disc.06 11.柔韌度訓練 12.韻律有氧 瘦身 disc.07 13.下身穩定訓練 14.跆搏健身操 【下套】 disc.08 15.普拉提 16.跆拳有氧 基本技巧 disc.09 17.跆拳有氧 防禦技巧 18.韻律有氧 美腿訓練 disc.10 19.低強度有氧操 20.腹肌訓練 disc.11 21.跆拳有氧 防禦技巧及反擊動作 22.跆拳有氧 基本搏擊 disc.12 23.低強度心血管訓練 24.低強度心肺功能訓練 disc.13 25.核心穩定訓練 26.韻律有氧 臀部及胸部訓練 |
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全區
片長：約50分鐘/每片
片數：上套7片裝+下套6片裝
字幕：繁中、英文
發音：英語
影片類型：健身運動教學類
【以上刊登如有錯誤，以實際發行為主！】
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